КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ

25.01.2026

Знакомо чувство, когда вы уже представляете успех, но что-то внутри шепчет: «Не рискуй, останься в зоне комфорта»?

Эти установки — результат работы так называемых «автоматических негативных мыслей», которые сильно влияют на наши решения.

Рассказываем, как их выявить и заменить на поддерживающие.

Настройки