Снова в школу

Снова в школу: напоминаем о правилах гигиены и вакцинации

Начался новый учебный год. Это интересное и очень насыщенное время для детей. Ежедневно ребенок решает множество задач, запоминает большой объем информации.

Родителям и детям важно помнить, что осень - это начало сезона гриппа и ОРВИ. Инфекция легко проникает в организм воздушно-капельным или контактно-бытовым путем, и риск заразиться у школьника, который много времени находится в коллективе, довольно высок.

Одна из главных задач родителей-приучать ребенка к правильным привычкам, а именно:

·         Соблюдать режим сна. Детям необходимо ложится спать рано, ведь недостаток сна отрицательно сказывается на иммунитете.

·         Сбалансированное питание. Стоит включать в меню ребенка сезонные овощи и фрукты, а также продукты, содержащие белок (рыба и мясо).

·         Соблюдение правил гигиены. Необходимо мыть руки с мылом перед едой, а также после посещения туалета и других общественных мест. Избегать прикосновения грязными руками к лицу, глазам и носу. Также стоит отметить, что пить воду можно только из индивидуальной бутылки или стакана и не меняться ими с одноклассниками.

·         Физическая активность, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Они заряжают организм энергией, нормализуют сон, укрепляют иммунитет.

Один из эффективных способов поддержать защиту организма — вовремя сделать профилактические прививки. Согласно Национальному календарю профилактических прививок к возрасту 6-7 лет запланированы следующие ревакцинации: корь, краснуха, эпидемический паротит, дифтерия и столбняк, полиомиелит, туберкулёз. Вакцинация - один из самых эффективных способов сформировать специфический иммунитет и снизить риск тяжёлого течения болезни и осложнений. 

Все эти важные правила помогут ребенку адаптироваться к новому учебному году и снизить риск заболеваний.

Другие статьи - https://67.rospotrebnadzor.ru/press_center/